魏依然

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关于维生素K和婴儿的简短故事
如果您一直在寻找维生素D补充剂,您可能已经注意到一些更好的产品还添加了维生素K。您可能还注意到,大多数婴儿维生素D补充剂都未添加维生素K。

这是为什么?

事实证明,关于维生素K的故事非常有趣,因为它与新生婴儿和婴儿有关。首先,让我们从故事的开头开始...

关于维生素K ...的一些背景信息

The ‘K’ in Vitamin K comes from the German word ‘koagulieren’. This word means ‘Coagulate’. Vitamin K stimulates proteins that improve our blood’s ability to clot. Now, in some cases a blood clot is a bad thing (this is what a stroke is – a blood clot that gets to the brain). However, if our blood cannot clot, this means that even a small cut would never stop bleeding ! Without the ability to clot, we could bleed to death very easily from any external, or internal, break in our skin or blood vessel. This is a very important point to remember when we will talk about infants.
维生素K也是一种关键营养素,可与钙和维生素D协同作用,使其进入我们的骨骼和牙齿,并阻止我们排泄掉我们所摄取的所有钙和维生素D补充剂。这就是为什么我们将维生素K添加到最好的维生素D补充剂中的原因。如果您正在服用维生素D或钙,那么您当然也应该服用维生素K补充剂。

维生素K的天然来源

维生素K可以在天然食物中找到,例如:
  • 绿叶蔬菜,例如菠菜,羽衣甘蓝和瑞士甜菜
  • 卷心菜
  • 菜花
  • 西兰花
  • 萝卜
  • 抱子甘蓝
  • 鳄梨
  • 香蕉
  • 奇异果
  • 鹰嘴豆

 

回到婴儿...

When a baby is growing inside of the mother, the nutrients are passed from the mother to the baby through an organ called the ‘Placenta’. The placenta is where the umbilical cord attaches to the mother. The placenta allows important nutrients to pass to the baby, while preventing waste and other bad stuff from going from the mother to the baby.
Vitamin K is a nutrient that resides in our liver. As with many ‘liver’ nutrients, these do not get through the placenta barrier, and therefore do not get to the baby. As a result, all babies are born with little to none Vitamin K in their bodies.
因此,如果没有维生素K,婴儿的血液很容易凝结,如果发生任何血液泄漏,有出血的危险。事实上,高比例的婴儿死于一种称为“维生素K缺乏性出血”(VKDB)的疾病。在这种情况下,婴儿的大脑会内部出血,无法凝结和止血,婴儿可能会死亡,或者如果在医院接受快速治疗,仍然会严重损害大脑。
由于婴儿的肝脏和消化系统尚未完全发育,因此直到大约6个月大时,他们才能从食物中开始产生自己的维生素K。
因此,为了预防这个非常严重的问题,在1960年代后期的美国,他们开始给所有婴儿出生时注射维生素K。完成此操作后,早期VKDB的婴儿死亡率几乎完全达到了零!不久,其他国家开始采用相同的程序,取得了相同的积极结果。如今,几乎每个发达国家都通过注射或口服维生素K来遵循此程序。
随着营养素在婴儿体内的保留时间延长,出生时注射维生素K似乎会产生更好的长期效果。口服维生素K仍然有效,但不易吸收,通常需要后续剂量。
由于婴儿不能产生维生素K,因此通常要服用非常重的剂量。通常单次注射剂量为1-2mg。此后几个月便会保留在婴儿的系统中。
在头6个月内,婴儿可以从母亲或从奶粉配方中获取维生素K。他们的身体很小,所以不需要很多。另外,他们出生时大剂量注射后仍会含有一些维生素K。
在某些国家/地区,通常在1个月和2-3个月的时间可能会补充维生素K,特别是如果使用口服系统。但是,这还取决于这段时间内婴儿正在喂奶。许多婴儿奶粉配方中都含有少量的维生素K。
重要:
如果您正在母乳喂养,保持较高的维生素K水平非常重要,这样其中的一些维生素就会进入您的牛奶中。如果您正在母乳喂养,最好在这段时间内服用钙,维生素D和维生素K。当然,这段时间您也应该吃些营养丰富的饭菜。
Because of the placenta ‘barrier’ that we discussed earlier, taking extra Vitamin K during your pregnancy will have little to no effect on your baby being born with extra Vitamin K.? So, the medical data indicates that a Vitamin K shot for your newborn is a very good idea.
但是,在分娩前2-3个月服用维生素K补充剂可以使母乳准备好进行喂养。在整个母乳喂养周期中继续服用维生素K补充剂将保持母乳中的含量,并确保宝宝也得到了他们所需的东西。

 

活得健康。长命。

 

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