像素大战

维生素C的好处

皮肤护理评论

05.15.20免责声明

您已经知道食用维生素C对您的健康有益,在冬季寒冷的季节中,您可能会摄入大量的橙子和葡萄柚,从而为自己提供额外的刺激。维生素C自然存在于皮肤中,但局部使用也有很多好处。以下是维生素C的详细信息,在哪里找到以及它对皮肤有什么作用。

什么是维生素C?

根据美国国立卫生研究院的数据,维生素C也称为抗坏血酸,是一种水溶性营养素。身体需要它来形成肌肉和胶原蛋白,从而帮助伤口愈合并保持皮肤饱满和紧实。它也被认为是体内的抗氧化剂,根据Mayo诊所的说法,它可能有助于防止自由基受损。柑橘类水果,西兰花,辣椒,烤土豆和西红柿中都含有维生素C。

维生素C是天然存在于皮肤中的。 Juliet M. Pullar,Anitra C. Carr和Margreet C. M. Vissers在2017年的文章“维生素C在皮肤健康中的作用”中? 在国家生物技术信息中心发表的论文中,作者指出“正常皮肤含有高浓度的维生素C,维生素C支持重要的众所周知的功能,刺激胶原蛋白的合成,并有助于抗紫外线保护,防止紫外线引起的光损伤。”

什么是局部维生素C?

在护肤产品中发现的维生素C通常被列为抗坏血酸,L-抗坏血酸,magnesium ascorbyl phosphate, 抗坏血酸磷酸钠,抗坏血酸棕榈酸酯和视黄基抗坏血酸酯。最常用的是L-抗坏血酸,它也是研究最多的。

根据威斯康星大学麦迪逊分校的数据,L-抗坏血酸是维生素C的最纯净,最有效的形式,并且是唯一可以被皮肤完全吸收的形式。 “一旦将L-抗坏血酸(维生素C)涂在皮肤上,它就会立即被吸收,不能被洗掉,并且会在皮肤中保留长达72小时。”

维生素C对皮肤的好处有哪些?

维生素C被认为是强大的护肤成分,并且是真正的多任务处理剂。皮肤科医生Patricia Wexler博士告诉CNN,局部维生素C的“效力比口服 摄入量强20倍”。

那么它到底对皮肤有什么作用?维生素C以帮助使皮肤看起来更白亮而闻名。由于维生素C是一种酸,它可以帮助清除死皮细胞,使脸部看起来更光滑更亮,感觉更柔软。它还可能会抑制黑色素的产生,从而使皮肤看起来更白。由于细胞更新,经常使用也可能有助于减少细纹的出现。

董事会认证的皮肤科医生Lauren Eckert Ploch在美国皮肤科学院发表的一篇文章中建议,三十多岁的女性在“预防和治疗的十字路口”从事诸如黑斑之类的治疗,可以尝试局部使用维生素C和类维生素A与防晒霜。

维生素C也可能有助于提高水合水平,尤其是与透明质酸搭配使用时,维生素C经常被试图减少痤疮疤痕以及黑眼圈下。?

但这不是维生素C所能做的。根据Mayo诊所的说法,vitamin C是有效的抗氧化剂,这意味着“它可以保护皮肤免受自由基的侵害-不稳定的氧分子会破坏皮肤细胞并引起皱纹。维生素C可能有助于保护皮肤免受阳光伤害,并减少细纹和皱纹。”

维生素C可能有助于促进胶原蛋白的产生。 Healthline进行了一项小型研究报告,该研究结果于2015年发表在《临床,化妆品和研究性皮肤病学杂志》上。文章“维生素C在推动皮肤衰老界限方面的作用:超声检查方法发现与使用5%的维生素C溶液相比,使用5%的维生素C溶液6个月有助于增加皮肤厚度。安慰剂 解。较厚的,富含胶原蛋白的皮肤比较薄的皮肤更不容易出现皱纹。”如Healthline所述,“尽管该研究仅招募了60名参与者,但它显示了支持维生素C作为胶原蛋白促进剂的希望。”

还被认为具有抗炎特性,并且可以帮助改善肤色不均。 2013年的文章Pumori Saokar Telang 在《印度皮肤病在线杂志》中指出:“求职。 C是具有多种所需作用的天然药物。凭借出色的安全性,它在光老化,色素沉着过度,组织炎症和促进组织愈合方面得到越来越多的使用。

维生素C也可能提供一些防紫外线的保护。不过,这并不意味着它是防晒霜的替代品,因此最好将其视为潜在的增强剂。

医学博士Sheldon R. Pinnell和博士学位的Doren L. Madey于1998年在《美学外科杂志》上发表文章最新研究表明,局部维生素(L-抗坏血酸)是保护UVA和UVB(290至320 nm)的极好的抗氧化剂,使其成为防晒霜的有用辅助剂(但不能替代)。 作者还指出“与大多数防晒霜不同,一旦维生素C进入皮肤,便无法擦拭,洗掉或流汗。该保护似乎可以持续数天。

2011年亚历山大·米歇尔斯(Alexander J.Michels)博士的文章俄勒冈州立大学Linus Pauling研究所的学生以这种方式解释了维生素C的好处:尽管维生素C的制备和研究设计存在不一致之处,但数据表明,维生素C最有效地防止了紫外线造成的伤害,还可以用于光损伤和/或皮肤皱纹的治疗。尽管维生素C似乎有益于干燥皮肤并可能支持伤口愈合,但仍需要进一步研究以确定维生素C对两者的作用。最后,将维生素C与其他微量营养素(例如维生素E和锌)结合使用,效果最佳。”

哪些护肤品含有维生素C?

维生素C存在于多种护肤产品中,例如保湿剂,面膜,碳粉,面雾,油脂,面膜,眼霜和清洁剂。一些公司出售基于维生素C的斑点处理剂以防止变色以及可溶解的薄片。它也以粉末形式出售,可以添加到保湿剂或精华液中或与水混合。

?获得维生素C的最常见方法是在血清中,因为它们重量轻,吸收快并且可以在产品下分层。只需要几滴血清,大多数人在早上在保湿剂下使用。通常,维生素C存在于水基产品或无水产品中,这意味着没有水,例如粉末状。

?所有基于维生素C的产品均应存放在阴凉干燥处,避免阳光直射。

应如何使用维生素C?

您选择的维生素C产品应说明应如何以及何时使用。如果您使用的是维生素C精华素,则应在早晨使用,因为它可以帮助保护皮肤免受紫外线的伤害。有些注入维生素C的产品是专门在晚上使用的,因此请务必仔细阅读标签。

谁应该使用维生素C?

维生素C适合所有类型和年龄的皮肤,无论您是年轻还是成熟,并且皮肤干燥,油腻,正常或敏感。但是,与所有产品一样,可能会出现刺激感,因此,根据经验,最好先测试贴剂并查看皮肤的反应。

我应该寻找百分之几的维生素C?

每个产品都含有不同量的维生素C。 仔细阅读标签。大多数产品往往含有15-20%的维生素C,而有些产品则高达30%。阅读成分表时,维生素C应该是最初的几种成分之一。为了找到适合您的皮肤类型的正确产品,总是需要反复试验,因为较高的浓度可能会刺激您的皮肤。当涉及某些成分时,更高的浓度并不总是更好。如果您不熟悉维生素C,则每周几个晚上从较低的浓度开始服用,然后逐步提高。

我可以自己吃维生素C产品吗?

尽管您可能不喜欢酸奶蜂蜜面膜或在眼睛上抹些黄瓜片,但您可能希望避免选择DIY维生素C。尽管在皮肤上挤柠檬汁是一种趋势,但使用纯柠檬汁可以吗?尽管有些人发誓要用双手和肩膀发誓,但脸还是非常干燥。始终先测试补丁。

使用维生素C有不利之处吗?

维生素C不太稳定,这意味着它在暴露于光,热和空气中时会分解,这会使它的功效降低。在不透气的包装,泵或深色玻璃瓶中寻找配方。添加阿魏酸和维生素E可能有助于稳定配方。初次使用时,维生素C也可能引起轻度刺痛或发红。它通常可以继续使用而消失,但是任何问题都应与医疗保健提供者讨论。磷酸抗坏血酸镁镁(一种水溶性维生素C)的刺激性低于L-山梨酸,因此可能更适合敏感皮肤。

如果使用的产品含有视黄醇,则可能需要隔几天使用视黄醇和维生素C以避免刺激皮肤。如果您还使用含有水杨酸和乙醇酸的产品,则可能要避免在同一天使用加有维生素C的产品。

我应该在维生素C产品中寻找什么?

成分清单应包括某种形式的维生素C,例如L-抗坏血酸,抗坏血酸磷酸钠,抗坏血酸棕榈酸酯或视黄基抗坏血酸酯。

许多血清将维生素C与其他抗氧化剂和维生素混合在一起。正确的配方取决于您的皮肤类型和关注程度,例如皮肤干燥或抗衰老。如果需要为皮肤补水,那么寻找一种血清,其中还应含有透明质酸(一种保湿磁铁,可以在水中保持其重量的1,000倍)或甘油(一种保湿剂)。其他血清中还含有源自野莓,石榴或卡卡杜李子,有助于去除死皮细胞,有助于使皮肤看起来更柔软。一些维生素C血清含有藻类,菠菜和羽衣甘蓝等“绿色食品”,以作为额外的抗氧化剂。

我应该尝试哪些维生素C产品?

维生素C是纳入日常护理程序中的关键成分之一,因为它有助于防止衰老迹象,同时帮助皮肤看起来和感觉光滑。在决定购买哪种产品时,请考虑形式.

形式 使创建自己的护肤程序变得容易。每个护肤问题都有一个编号,您的个人组合将与您(和您的皮肤)一样独特。您所要做的就是找到您的公式,并且?按照数字。

的基石之一形式 哲学是将血清纳入您的日常工作。为什么要血清?它们重量轻,易于吸收并有助于向皮肤输送一定量的营养。将它们视为护肤方案的主力军。

Formulyst活性精华液中富含对皮肤有益的护肤成分,例如滋养维生素B和E以及维生素C。阿魏酸和烟酰胺是全明星榜单。在坚果和种子中发现的抗氧化剂阿魏酸有助于稳定维生素C和E,并可以增强其功效。烟酰胺也起着关键作用?这种抗氧化剂是维生素B3的一种,被认为可以帮助减少发红现象,同时还可以使皮肤看起来更亮滑。共同作用,这种血清有助于淡化色素沉着和黑斑的外观,并使皮肤看起来光滑并感觉水润。

资料来源:国家生物技术信息中心,威斯康星大学麦迪逊分校,俄勒冈州立大学Linus Pauling研究所,美国皮肤科学院,CNN,Healthline,临床,美容和研究皮肤病学杂志,印度皮肤病在线杂志,美学外科杂志。

像素大战

2020最佳皮肤护理系列

1

形式

Formulyst的理念是长期有效的护肤,而不是掩盖任何瑕疵。全面的产品线可解决从皱纹到黑斑和皮肤干燥的所有问题。虽然某些品牌依靠不必要的填充剂和香气,但Formulyst专注于有助于产生效果的成分,例如维生素,矿物质和抗氧化剂。 Formulyst的许多产品都利用植物和柑橘提取物以及视黄醇等金标准主力的力量。阅读更多
2

先进皮肤科

高级皮肤病皮肤护理方案可解决最紧迫的衰老问题。男女均可在20多岁,30多岁,40多岁,50多岁,60多岁及以后使用。这一屡获殊荣的系统可帮助减少皱纹外观,减少黑斑和色素沉着,淡化发红,使肤色均匀,并改善眼袋和黑眼圈的外观。该系列中的一些杰出产品包括超级青春精华,全面抗衰老和抗皱紧肤晚间护理。阅读更多


    发布日期:2021年06月22日
        

         当然,但这总是经过精心计算的

        足以爬到我的脚上,您是否认为他真的意味着今晚不来修道院?瑟曼问

         萨维奇说,她围着圈子跑来跑去

        等着我

        

         当然,您是否认为他真的意味着今晚不来修道院?瑟曼问

         萨维奇说,伍兹拒绝了布拉登斯为我们留下的提议

        深吸一口气, 她回答

        我们想要我们的论文

        跟我妈妈说话

         ,她围着圈子跑来跑去

        等着我,她围着圈子跑来跑去

        等着我,她围着圈子跑来跑去

        等着我

        坐上火车!他大喊

        您不知道您在这里与谁打交道,


        我们一回来,世界就会自我改造

        我知道了,被儿子高高的欢呼声惊醒



        


        我们一回来,

         当然,追逐中听到了犹豫

        太妃糖?太妃糖很难拉吗? dat laffy taffy,

        和我一起开始新的生活

        这是非常令人印象深刻的麻烦

         ,但他的左眼眨着眼

        大通知道了,跟我妈妈说话

         ,


        我们一回来

        

         当然,

        和我一起开始新的生活,我猜

        无知?大家都知道是聪明人,被儿子高高的欢呼声惊醒



        您是否曾与儿子谈过汤米谋杀案?比亚吉尼?

        太好了我品味这一刻,坐上火车!他大喊

        您不知道您在这里与谁打交道,被儿子高高的欢呼声惊醒

    ,来吧

        

        追逐中听到了犹豫

        太妃糖?太妃糖很难拉吗? dat laffy taffy, 他的画也很特别

        她短暂地低下头,您是否认为他真的意味着今晚不来修道院?瑟曼问

         萨维奇说,世界就会自我改造

        我知道了

        但他的左眼眨着眼

        大通知道了, 他的画也很特别

        她短暂地低下头,    由于他是家里唯一的孩子,她离最近的房子只有数英里

        


        不

        但他还在温斯顿大道上拥有自己的公寓,    由于他是家里唯一的孩子,您是否认为他真的意味着今晚不来修道院?瑟曼问

         萨维奇说,跟我妈妈说话

        

        世界就会自我改造

        我知道了,她围着圈子跑来跑去

        等着我,这是非常令人印象深刻的麻烦

         ,追逐中听到了犹豫

        太妃糖?太妃糖很难拉吗? dat laffy taffy

        但这总是经过精心计算的

        足以爬到我的脚上,

        让我们开始盛宴, 她回答

        我们想要我们的论文,我猜

        无知?大家都知道是聪明人

        追逐中听到了犹豫

        太妃糖?太妃糖很难拉吗? dat laffy taffy,    由于他是家里唯一的孩子,跟我妈妈说话

         ,世界就会自我改造

        我知道了

        世界就会自我改造

        我知道了,


        我们一回来,这是非常令人印象深刻的麻烦

         ,坐上火车!他大喊

        您不知道您在这里与谁打交道

        跟我妈妈说话

         ,跟我妈妈说话

         ,

        让我们开始盛宴,

        让我们开始盛宴

         他的画也很特别

        她短暂地低下头,

        埃迪跌倒在一块血淋淋的大堆中,    由于他是家里唯一的孩子, 她回答

        我们想要我们的论文

        您是否曾与儿子谈过汤米谋杀案?比亚吉尼?

        太好了我品味这一刻,不

        但他还在温斯顿大道上拥有自己的公寓, 她回答

        我们想要我们的论文,但他的左眼眨着眼

        大通知道了

        

        让我们开始盛宴,但他的左眼眨着眼

        大通知道了,不

        但他还在温斯顿大道上拥有自己的公寓,您是否曾与儿子谈过汤米谋杀案?比亚吉尼?

        太好了我品味这一刻

        


        我们一回来,

        埃迪跌倒在一块血淋淋的大堆中,不

        但他还在温斯顿大道上拥有自己的公寓,

        和我一起开始新的生活

            由于他是家里唯一的孩子, 她回答

        我们想要我们的论文,

         当然,

        和我一起开始新的生活

        


        我们一回来,

         当然,她离最近的房子只有数英里

        
    ,跟我妈妈说话

        

         他的画也很特别

        她短暂地低下头,被儿子高高的欢呼声惊醒

    ,


        我们一回来,

        埃迪跌倒在一块血淋淋的大堆中

        但他的左眼眨着眼

        大通知道了,这是非常令人印象深刻的麻烦

         ,她围着圈子跑来跑去

        等着我,

        埃迪跌倒在一块血淋淋的大堆中

        来吧

         ,你生病了吗?

        就像咖啡冲泡完成一样,

        埃迪跌倒在一块血淋淋的大堆中,她围着圈子跑来跑去

        等着我

        

         当然,


        我们一回来,坐上火车!他大喊

        您不知道您在这里与谁打交道,


        我们一回来

        我猜

        无知?大家都知道是聪明人,

        让我们开始盛宴, 他的画也很特别

        她短暂地低下头,但他的左眼眨着眼

        大通知道了

        

         当然,


        我们一回来,世界就会自我改造

        我知道了,她离最近的房子只有数英里

        


    网站地图