欢迎使用您的剧本,以防老化!

小时候,我们被教导如何成为成功的成年人。相比之下,没有人教我们如何老龄化。结果,大多数人没有为这个新的生活阶段做好准备。

那就是衰老精通的地方® NCOA创建了Aging Mastery,以指导您编写一本可有效老化的剧本并充分利用更长寿的礼物。

精通老化有两种格式:

两种版本都通过关注健康,财务,人际关系,个人成长和社区参与等关键方面,为积极衰老提供了一种全面而有趣的方法。信奉“衰老精通”哲学的核心信念是,适度的生活方式变化会产生重大影响。精通将这些生活方式的改变转变为可以改善健康状况,增强经济安全性,增强幸福感以及增加社会参与度的习惯。

结果表明,计划参与者增加了他们的体育锻炼水平,健康的饮食习惯,高级计划的使用,社交联系以及参加基于证据的自我管理计划。

衰老仅一代人就发生了巨大变化。随着年龄的增长,维护健康和经济安全并为社会做出贡献已成为一个新现实。传统的退休计划正在消失,日常生活成本不断上升,并且超过84%的65岁以上的人正在应对至少一种慢性病。最重要的是,人们的寿命比前几代人长得多。

美国的7600万婴儿潮出生者获得了空前的礼物。精通老龄化可以帮助他们应对这项新的长寿奖金的好处和挑战。

要将“精通老龄化”带入您的社区或探索合作机会,联系我们.