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“笑是最好的药物”已广为人知,但它是如何产生的呢?其推测的治疗特性背后的原因是什么?显然,背后有一些科学俗话说笑声确实有能力增进您的健康!它不仅可以改善您的情绪,还可以促进血液流动,增强免疫力,提高您的智力表现,让您有一个更好的夜晚休息。1?

明天是全国“ Let’sLaugh”日。花一些时间去喜剧俱乐部 或在家看自己喜欢的喜剧。随着您很快的学习,一点快乐就会走很长一段路!?

血流益处
发布日期:2021年06月22日
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可以笑实际影响 你的生理。为了检查is, 马里兰大学医学中心邀请志愿者观看有趣且令人不安的电影。 在观看产生精神压力的电影时,他们发现减少了他们的血管变窄。的对面 当他们看电影使他们发笑时,观察到了反应。他们的血管扩张,血肿增加od流。?

内皮,内膜血管是expanding or constricting, 扮演重要角色心血管的 健康。笑声可以帮助保持 健康 which, in turn, 可以帮助减少患心血管疾病的风险.2?

免疫?

众所周知,压力会降低您的身体自我保护的能力。积极,有压力r教育全球风暴在线播放 思想能够发布 有助于抵抗压力和潜在的更严重疾病的神经肽。3 除此之外,一项关于笑声疗法的研究发现,笑声会增加自然杀手的数量和活动水平攻击病毒感染细胞甚至某些种类的肿瘤和癌细胞的细胞。4 意味着笑自然可以增强您身体的防御机制。 有一些强大的好处!?

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智力表现

您是否曾经参加过考试,艰巨的任务或开会,并感到过于焦虑而无法真正给您最好吗?笑声可以帮助您提高智力表现,因为它可以缓解您的焦虑感!在测试此的实验中 概念,在数学考试之前接触过有趣漫画的参与者比参与者表现更好谁没有这次曝光。5 当焦虑不会损害您的思维,更容易执行智力任务。?

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更好的睡眠

因为笑会刺激血液循环并帮助您的肌肉放松,所以身体出现压力症状被允许去(做 消散。3 减少压力els可以帮助您的身体达到放松所需的状态,以使您入睡并更充分地入睡。 在研究笑声疗法及其对抑郁和睡眠的影响的研究中,一个关键发现是每周一次的笑脸疗法不足。每周提供两次以上的笑疗法可改善抑郁症和抑郁症。质量在参与者中睡觉。6?

看来这句古语有功!即使一些影响很小 或渐进的,毫无疑问 良好的笑声可以使身体受益。 阅读更多有趣健康话题 保持了解通过 订阅ing 给我们 每月一次 通讯!?

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